Shana Vranken

Je weet het misschien wel, maar je voelt het nog niet helemaal.

Welkom, mijn naam is Shana. Ik geloof dat er in onze samenleving een collectief tekort is aan voelen, en ik wil je graag helpen om hoofd en lijf (opnieuw) met elkaar te verbinden.

Ik hecht veel belang aan werken op een manier die wetenschappelijk gedragen is, zonder het aanvoelen voor wat jij op dat moment nodig hebt uit het oog te verliezen. In gesprek verkennen we jouw verhaal en ervaringen en maken we ruimte voor wat jij voelt. Samen onderzoeken we hoe kwetsbare stukken, beschermende patronen en krachtige delen zich tonen in je leven. Zo ontstaat stap voor stap meer draagkracht, balans en verbondenheid met jezelf en met anderen.

Gesprekstherapie is waardevol en blijft een belangrijk onderdeel van ons werk samen, maar ik heb ervaren dat het lichaam een cruciale rol speelt om dichter bij jezelf te komen. Daarom combineer ik in mijn sessies gesprekstherapie met elementen uit hands-on lichaamswerk (o.b.v. Enrootment Method), bewegingstherapie, yoga, ademhalingstechnieken, focusing en mindfulness met als doel een diepe verbinding tussen lichaam en geest te creëren.

Tijdens hands-on lichaamswerk gaan we door triggerpoints en weerstand heen terwijl we tegelijkertijd zachtheid en openheid verwelkomen. Samen zoeken we wat voor jou op dat moment passend is en vinden we een veilige balans tussen spanning en ontspanning. Het is moeilijk om dit proces te omschrijven in woorden, de ervaring zelf is sprekend!

• Stress, burn-out
• Te veel in je hoofd zitten
• De weg even kwijt zijn
• Depressieve klachten
• Angsten

Sessies zijn steeds 1,5u lang, om te kunnen landen, en naast het gesprek voldoende jouw lijf te kunnen betrekken. Terugbetaling via de mutualiteit is mogelijk.