Sanne Tollebeek

Is je stemming neerslachtig? Voel je je meer futloos, vermoeid of is je interesse verminderd? Heb je frequent last van angstgevoelens of angstsymptomen? Heb je zodanig last van stress dat het je dagelijks functioneren belemmert? Merk je moeilijkheden in je relaties? Dat je hierin telkens op dezelfde moeilijkheden botst en maar niet uit deze vicieuze cirkel geraakt? Ben je de laatste tijd meer vergeetachtig dan anders? Heb je trauma's meegemaakt in leven die je moeilijk verwerkt krijgt? Kamp je met plotse verlieservaringen of hebben zich ingrijpende levensveranderingen voorgedaan? Of heb je last van een laag zelfbeeld?

Dan kan ik je hierbij mogelijk helpen. Alle bedenkingen hierboven opgelijst zijn namelijk zaken die we kennen en die perfect normaal zijn in het menselijke leven. Aansluitend bestaan er evidence-based behandelingen om met deze zaken om te gaan.

Samen gaan we op zoek naar de 'hoe' en 'waarom' van zaken in je leven die moeilijk lopen. Met als centraal vertrekpunt de cliënt in zijn geheel en diens unieke persoon. Vanuit een ontvankelijke openheid en een empathisch luisteren, probeer ik alle aspecten van de cliënt mee in rekening te brengen tijdens het uitklaren van haar/zijn problemen. Het doel van de begeleiding is om de rode draad van het leven te vinden, deze samen te ontwarren en zo het mentaal welzijn te verbeteren en de levenskwaliteit te verhogen. We gaan op zoek naar de betekenis en/of functie van gedrag dat je blijft stellen, maar waar je eigenlijk vanaf wil, last van hebt, of dat je graag anders zou willen. Door het ontvouwen van deze betekenis(sen) en de emoties die hier aan vasthangen, ontstaat meer begrip, acceptatie en gevoel van controle. Die op zijn beurt een ruimte creëert om andere, gezondere keuzes te maken of keuzes die passen bij welke richting jij uit wil. Dit alles biedt grond voor een meer psychische stabiel leven.