Sabine Adams

We hebben allemaal al eens te maken gehad met periodes dat het niet goed gaat.Meestal vinden we de weg terug met wat we tegenkomen, en soms lopen we nog meer vast. Dit kan angst geven, verdriet, boosheid, stress, burn-out, depressieve gevoelens...

Vaak vermijden we met praten en denken het echte antwoord. Hoewel je verhaal zeker interessant is en veel kan vertellen over je situatie van dit moment, zal je verbaast staan hoeveel je kunt ontdekken door naar je lichaam, je gevoel en je emoties te luisteren. Door deze bewust te worden, ontdek je hoe je verhaal waar je nu inzit ermee verbonden is. Het is de taal van je lichaam leren kennen en begrijpen. Daarom praten we niet alleen in therapie, maar nemen we ook de tijd om waar te nemen hoe het lichaam reageert. Door steeds meer te uiten wat je gewaarwordingen zijn, leer je meer en meer jezelf zijn. Dat is waar de therapie om draait.

Vanuit de Coaching werk ik met de ACT meting. Deze combineert tekst met beeld en maakt een onderscheid tussen natuurlijke en aangeleerde competenties. Traditionele methodes meten alleen cognitief. ACT meet ook het onbewuste mee, door gebruik te maken van unieke beelden. ACT onderscheid zich van andere meetinstrumenten omdat het het voelen meeneemt. Verder op mijn website...