Nick Verbunt

Je merkt dat je vastloopt in emoties of terugkerende patronen, en wil daar niet alleen inzicht in, maar ook echte verandering in.

Misschien pieker je veel, twijfel je aan jezelf, raak je snel overspoeld of voel je net te weinig contact met wat er vanbinnen speelt. Je wil daar niet alleen inzicht in krijgen, maar ook concreet leren hoe je er anders mee om kan gaan.

Begeleiding die verder gaat dan inzicht

In mijn begeleiding blijft het niet bij praten of analyseren alleen. We onderzoeken samen waar je op vastloopt, wat maakt dat je telkens zo reageert en hoe je stap voor stap meer grip krijgt op wat je voelt, denkt en doet. Dat doen we met gerichte oefeningen, heldere stappen en praktische handvatten die je ook tussen de sessies door kan toepassen.

Zo ontstaat er niet alleen meer inzicht, maar ook meer rust, richting en beweging in het dagelijks leven.

Voor wie
Mijn praktijk is er voor mensen die merken dat ze vastlopen in zichzelf of in terugkerende patronen en daar echt mee aan de slag willen.

Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in:

• overdenken, spanning of vermijding
• zelfkritiek, schaamte of onzekerheid
• moeite met grenzen of terugkerende relationele patronen
• angst, verdriet, boosheid of gemis
• het gevoel dat je weinig voelt, of moeilijk contact krijgt met wat er vanbinnen leeft

Mijn aanpak
Mijn aanpak is gebaseerd op gedragstherapeutische principes, met een sterke focus op emotieregulatie en Dialectische Gedragstherapie (DGT). Dat betekent dat we niet alleen kijken naar waarom je ergens last van hebt, maar vooral ook naar hoe je daar in het hier en nu anders mee kan leren omgaan: concreet, onderbouwd en toepasbaar.

Sinds 2011 werk ik in een universitair psychiatrisch centrum, binnen een afdeling gespecialiseerd in emotieregulatie en DGT. Die ervaring neem ik mee in mijn praktijk, samen met een persoonlijke stijl van begeleiden die helder, betrokken en gericht is op echte verandering.

Hoe we werken
We werken in een traject dat afgestemd is op jouw tempo en hulpvraag. We starten met het creëren van meer rust, overzicht en houvast. Van daaruit bouwen we verder aan emotieregulatie, andere keuzes en een steviger contact met jezelf.

Kennismaken
Wil je hiermee aan de slag, dan starten we met een intakegesprek. Daarin bekijken we samen waar je vastloopt en hoe een traject voor jou het best vorm kan krijgen.