Sandra Dierick

Ik help mensen die door (kleine of grote) trauma's en/of chronische stress in overlevingsmodus leven - vaak onbewust ... maar die wel voelen dat ze niet meer vrij, authentiek en ontspannen door het leven kunnen gaan. Mensen die op zoek zijn naar wie zij écht zijn onder alle lagen van conditioneringen, beschermings- en verdedigingsmechanismes die ze ooit hebben moeten ontwikkelen om de pijn en/of zwaarte van het leven het hoofd te kunnen bieden.

Ik geloof dat lichaam, ziel en geest één zijn. Dat alle spanningen en blokkades in ons lichaam een weerslag zijn van onze onderdrukte emoties en triggers en van invloed zijn op ons energetisch lichaam en vice versa. Ons lichaam onthoudt al datgene waar ons hoofd ons vaak zo angstvallig probeert van weg te houden ... of weg te rationaliseren .. analyseren .. normaliseren ....

Gesprekken en dingen benoemen zijn een onderdeel van mijn sessies en trajecten maar ik laat toch het liefst het lichaam spreken ... om te gaan voelen waarom onze emoties of reacties vaak sterker zijn dan we zouden willen en/of afwezig zijn op momenten waarop we ze wel zouden willen voelen ...

Om te leren aanvoelen wanneer je stress niveau begint te stijgen en wat er dan in je lichaam gebeurt, leren aanvoelen wanneer je wel nog grip op hebt op je zenuwstelsel voor je in de overlevings- / alert / doe modus schiet ...

Om je grenzen te leren aanvoelen én ze leren aangeven, voorbij de weerstand en de angsten die je in oude denk- en zijnspatronen houden. Die jou 'ja' doen zeggen, als je lichaam 'nee' schreeuwt of fluistert.

Doorheen de vele jaren van mijn eigen persoonlijke ontwikkeling en opleidingen heb ik een hele reeks aan tools verzameld die er allemaal op gericht zijn om je te helpen leren 'ontspannen in de spanning'. Er is ons vooral geleerd: als het lastig wordt of pijn doet dat we dan flink en sterk moeten zijn, op onze tanden moeten bijten of in iemands vinger moeten nijpen ... alles opspannen dus .. het is dan ook niet verwonderlijk dat zoveel mensen kampen met lichamelijke verkramping, spanning en pijn, ...

Door middel van manipulaties van het bindweefsel ( 'strokes in de fascia'), bio-energetische oefeningen, ademwerk, Gestallt, opstellingen, Voice Dialogue, focussen en meer in combinatie met acupressuurpunten en energetisch werk, maken we de onbewuste delen en spanningen bewust zodat ze kunnen loslaten en verzachten. We creëren terug ruimte (in plaats van leegte) zodat je energie en de daarmee gepaard gaande levenslust terug vrijer kunnen stromen.

Zo kom je - laagje per laagje - dichter bij je kern, bij wie jij écht bent om van daaruit nieuwe nieuwe denkbeelden, houdingen en patronen te ontwikkelen. Dit gebeurt op een geleidelijke manier waarbij we eerst in de oppervlakkige lagen en dan steeds meer naar de diepte gaan werken. Het spreekt voor zich dat verdedigingen die zich een leven lang hebben opgebouwd niet meteen in de diepte kunnen worden opgelost. Er wordt eerst gewerkt aan veiligheid en vertrouwen (elkaar leren kennen) zodat er een veilig kader ontstaat waarin met je diepere pijnen en verlangens kan gewerkt worden.

Een sessie duurt ander half uur. Mijn praktijk bevindt zich in Gent, net op de grens met Wondelgem.

Naast het persoonlijk werk, geef ik ook groepen bio-energetica waarin ik je leer je aandacht naar binnen te keren, zakken van je hoofd naar je lichaam en gaan voelen wat zich daar bevindt, waar je contact mee hebt. Van daaruit gaan we voelen waar het goed voelt en waar dingen vastlopen en spanningen zich opbouwen. Via onze adem, beweging en expressie gaan we die spanningen verlichten zodat je beter in je vel/lichaam gaat zitten en van daaruit kan voelen hoe je op een intuïtieve en constructieve manier met de uitdagingen van het leven om kan gaan.

Ik volgde, assisteerde en gaf nadien jaren bio-energetica lessen in het Instituut voor BodyMind Integration. Het is ook daar dat ik de 4-jarige opleiding 'Posturale Integratie' heb gevolgd waarin ik in 2012 afstudeerde en daarna diezelfde opleiding 3 jaar assisteerde. In 2021 werkte ik met grote onderscheiding mijn post-graduaat in de Integratieve Psychotherapie bij het AIHP af. In 2024 deed ik een bijkomende EMDR opleiding omdat deze vorm van trauma verwerking in bepaalde gevallen een mooie aanvulling op mijn lichaamsgerichte aanpak, kan zijn.

Ik ben vooral 100% aanwezig in het proces om telkens in het moment te voelen en verkennen wat er gevoeld en/of verwerkt kan en wil worden en wat op dat moment de beste ondersteuning voor jouw uitdagingen en verlangens is.

Voor meer informatie, mag u mij altijd persoonlijk contacteren!