Leny Wellens

Heb je behoefte om gehoord te worden?
Loop je vast in het leven, voel je je uitgeput of overprikkeld, ervaar je stress of signalen van burn-out? Of merk je dat angst, piekeren of innerlijke onrust steeds meer ruimte innemen? Dan kan therapie je ondersteunen.
Therapie is een plek waar er alles mag zijn, zonder oordeel, waar er ruimte ontstaat om te voelen wat er in jou leeft en om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Jij bepaalt wat je inbrengt en waar je aan wil werken.
Dat kan gaan over stress en burn-outklachten, of over angst en piekeren, een laag zelfbeeld, perfectionisme, relatieproblemen of gevoelens van leegte en eenzaamheid. Vaak uit zich dit in terugkerende spanningen in je lichaam, in je adem, in je energie of in hoe je je voelt (in contact met anderen).

In de therapie werken we niet enkel via het hoofd, maar vooral via het ervaren.
Het leven kan momenten brengen die overweldigend of te veel aanvoelen. In therapie onderzoeken we hoe jij hiermee kan omgaan op een manier die dragelijker wordt, zodat er opnieuw meer rust, stabiliteit en verbinding met jezelf kan ontstaan.
Door te leren aanwezig te blijven bij wat je voelt, zonder het weg te duwen of op te lossen, ontstaat er geleidelijk meer ruimte, zachtheid en vrijheid in hoe je je leven ervaart.