Julie Jangu

Hey daar, ik ben Julie, en ik help je graag op de zachte weg terug naar jezelf en wat je voelt.

Vanuit het werkveld (en het dagelijks leven), zie ik telkens opnieuw hoe we als mens vaak ver verwijderd staan van onze innerlijke wereld (gedachten, gevoelens, gewaarwordingen). We leven vaak op automatische piloot en nemen de tijd niet meer om hierbij stil te staan.

Dit kan meerdere gevolgen met zich meebrengen:
- we lopen onszelf voorbij in het leven, we blijven altijd maar doorgaan zonder pauze te nemen
- we ervaren veel onrust / ons lichaam houdt veel spanning vast
- we hebben last van negatieve copingmechanismen (bvb. emotioneel eten, binge-watchen, middelengebruik, vermijding van situaties, perfectionisme, isolatie, etc).
- we voelen ons eenzaam, we ervaren een gebrek aan verbinding met onszelf en anderen
- we weten niet meer wat we voelen en/of hoe we met emoties kunnen omgaan
- we leven een leven waar we niet tevreden over zijn
- ...

Conclusie: de verbinding met jezelf en wat je voelt stroomt door naar alle andere facetten van je leven.
Ik ondersteun jou graag om deze verbinding met jezelf en wat je voelt terug aan te gaan.

Mijn werkwijze omvat verschillende werkvormen. Ik werk met o.a. beeldende therapie, reiki en lichaamswerk. Alle drie therapieën waarbij we via een ervaring tot voelen of inzichten komen. Ik licht ze kort even toe:

Beeldende therapie is een therapievorm waarbij we via beeldend materiaal (bvb. houtskool, oliepastels, verf, collage,...) ruimte creëren om stil te staan bij wat er in ons leeft. Hiervoor moet je niet kunnen teken/creatief ingesteld zijn. Binnen beeldende therapie draait het niet om het eindresultaat, maar om het onderzoek dat op gang komt in jezelf en wat je tegenkomt tijdens het creëren.
Deze sessies gaan door in de groepspraktijk Creatieve Therapie Antwerpen (Herentalsebaan 68, 2100 Deurne)

Bij lichaamswerk nemen we het lichaam als uitgangspunt voor een sessie. Waarom het lichaam? Omdat het lichaam het speelveld is van onze emoties, zowel diegene die we bewust voelen als diegene die we onderdrukken spelen zich af op het lichaam. Denk maar aan die gespannen rug/schouders, kaken die onbewust geklemd zijn doorheen je dag, je ademhaling dat vast blijft zitten in je borstkast, ... Het lichaam draagt veel mee, terwijl het hoofd zich ervan overtuigt heeft dat alles oké is. Door via het lichaam te werken, kunnen we het rationeel denken omzeilen. Deze methodiek helpt om terug tot voelen te komen.
Ik bied emotioneel lichaamswerk (Enrootment Method) aan en ontspannend lichaamswerk.
Deze sessies gaan door in mijn thuispraktijk (Constant Jorislaan 14/bus 002, 2100 Deurne)

Reiki is een zachte energetische therapie dat oorspronkelijk ontstond om je dichter bij je ware zelf te brengen. Daarnaast heeft het een ontspannend effect en is het ideaal als oplaad-moment tussendoor. Je ligt gekleed op een massagetafel. Ik leg mijn handen op of boven je lichaam om de energie door te laten stromen.
Deze sessies gaan door in mijn thuispraktijk (Constant Jorislaan 14/bus 002, 2100 Deurne).

Via deze werkvormen creëren we samen een ruimte waarin we op terug tot contact komen met onszelf en onze emoties.

Voor meer info over mijn aanbod kan je gerust mijn website bekijken.
Weet je niet goed welke vorm van werken het meest aangewezen is voor jou? Aarzel niet om me te contacteren, dan bespreken we het samen.