Frauke Debbaut

Voel je dat je hoofd nooit stil staat? Dat je voortdurend “aan” staat en moeilijk tot rust komt?

Ik ben Frauke, psychologisch consulent, mindfulnesscoach en hartcoherentiecoach in Kortrijk.

Je kan bij mij terecht in Lijn 1 of online via mijn eigen praktijk, Praktijk Tussenstop.

Ik begeleid volwassenen die vastlopen door stress, burn-out, overprikkeling, faalangst en perfectionisme. Samen kijken we niet alleen naar het verminderen van klachten, maar vooral naar hoe je opnieuw rust, verbinding met jezelf en helderheid kan ervaren.

In mijn begeleiding combineer ik elementen uit cognitieve gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) met mindfulness en hartcoherentie. Zo leer je anders omgaan met gedachten en gevoelens, en opnieuw luisteren naar wat jij nodig hebt.

Mijn doel is om een veilige plek te creëren waar je even kunt landen, tot jezelf kan komen en stappen kunt zetten naar meer balans.

Mijn aanpak is warm, eerlijk en persoonlijk. Ik geloof dat iedereen een plek verdient waar je kan landen, voelen en zijn wie je bent, zonder oordeel of druk. Vanuit mijn achtergrond in Toegepaste Psychologie en Mindfulness begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht.

Stap voor stap werken we naar meer balans, veerkracht en bewuste keuzes die bij jou passen.

Wil je eens kennismaken of ontdekken hoe ik je kan ondersteunen? Stuur me gerust een berichtje.