Evi D'hoe

Hey, ik ben Evi. Bij mij kan je terecht voor relaxatietherapie.
In relaxatietherapie is het de bedoeling om aan de slag te gaan met spanning en/of stress die je voelt (veroorzaakt door werk, school, privé, angsten, slaapproblemen, AHDH,...).
Je leert herkennen waarom en waar spanning zich bij jou vastzet en hoe je die op een natuurlijke manier kan verminderen. Daarvoor kunnen we eenvoudige technieken gebruiken. Dat kan via ademhaling, ontspanningsoefeningen, lichaamsbewustzijn oefeningen, massage, ... . We gaan op zoek naar de aanpak die bij jou past, werkt en haalbaar is.
Het is de bedoeling dat je in het dagelijkse leven terug kan vallen op de aangeleerde technieken en zo je eigen stresssysteem kunt kalmeren, zodat je meer rust, energie en veerkracht ervaart.
Zowel volwassenen, kinderen, tieners als jongvolwassen zijn welkom.
Ik vind het belangrijk om steeds wetenschappelijk onderbouwd te werken, daarom volgde ik een 2-jarige opleiding 'relaxatietherapie voor kinderen en volwassenen' aan KULeuven.