Eve Engelbosch

Als coach en integratief therapeut hecht ik veel belang om op een eerlijke en discrete wijze samen met jou op pad te gaan om je doel te bereiken.

Ik werk als hartcoherentie therapeut en hanteer hierbij een bepaalde ademhalingstechniek waardoor je balans brengt in je ademhaling, brein en hart. Tijdens deze training van 4 sessies leer je wat de invloed is van stress, spanning en angsten op je lichaam, brein en emoties. Door vervolgens hartcoherent te ademen, leer je jezelf in een veilige modus te brengen en niet langer in een staat van vechten, vluchten of verstarren. Deze techniek heeft zijn waarde al volop bewezen en is gebaseerd op wetenschappelijke studies en daarom volledig evidence based.

Als loopbaancoach ga ik met jou op pad om je talenten, competenties en waarden te onderzoeken en op die manier groei en inzicht te stimuleren. Via gesprekken, oefeningen en jouw persoonlijk ontwikkelingsplan ontdek je wie je bent, wat je kan, wat je wil en hoe je doelen te bereiken. Het is mogelijk om loopbaancoaching te betalen met loopbaancheques van de VDAB.

Als erkend stress- en burn-outcoach gaan we eerst analyseren wat de stressklachten en stressbronnen zijn. Ook hier speelt bewustwording een heel belangrijke rol. Omdat ieder persoon uniek is, is er ook voor ieder mens een andere aanpak nodig. Afhankelijk van de situatie waarin je je bevindt, zal ik samen met jou een gepersonaliseerd programma doorlopen gebaseerd op oefeningen en praktische toepassingen. Ook in de aanpak van spanningsklachten en stressklachten maak ik gebruik van een op maat gemaakt programma om je veerkracht te verhogen. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar op een constructieve manier mee om te gaan. Hoe veerkrachtiger iemand is, hoe beter die persoon bestand is tegen de tegenslagen in het leven.

In therapie kies jij waar je op persoonlijk vlak wil aan werken. Dit kan gaan van het vergroten van je zelfvertrouwen, grenzen leren stellen, piekeren verminderen, veerkracht verhogen tot een bepaald, door jou gekozen, specifiek doel.

We gaan ook werken aan bewustwording van wie je bent, van wat je denkt, van belemmerende opvattingen en gedachten. We kijken ook naar je sterktes, talenten en vaardigheden en naar wat jij écht belangrijk vindt en hoe je je doel kan bereiken. Ik reik je handvaten aan door middel van gesprekken
en oefeningen.