Els Denoulet

Ik begeleid je graag naar versterkt mentaal en fysiek welzijn in je dagelijkse leven. Zowel thuis, op het werk als in je vrije tijd. Waar jij obstakels of beperkingen ervaart, gaan we samen op zoek naar oplossingen en mogelijkheden voor meer levenskwaliteit.

Behandelbare thema’s

* Stress & burn-out
* Angsten & fobieën
* Mindset – veerkracht – zelfzorg -> ook als ondersteuning bij fysiek herstel
* Lichamelijk onverklaarbare (pijn)klachten
* Levensvragen als ‘Wie ben ik?’, ‘Wat wil ik?’

Hoe gaan we tewerk?

We onderzoeken welke gewoontes, gedachten en onderliggende overtuigingen je welzijn belemmeren.
Via praktische oefeningen leer je die patronen en taboes te doorbreken.

* Analytisch: met elementen uit de cognitieve gedragstherapie, voice dialogue en schematherapie, en vooral met eerlijk zelfonderzoek.
* Lichaamsgericht: via mindfulness, ontspanningstechnieken, ademhaling, houdingen, meditatie, visualisatie of hypnose.

Over mij

De wens om anderen te ondersteunen in hun zoektocht naar zichzelf en een volwaardig leven ontstond vanuit eigen ervaring. Toen ik zowel privé als op het werk volledig vast kwam te zitten, heb ik mijn leven omgegooid. Ik maakte een carrièreswitch van freelance vertaler en sales naar de zorgsector, van zakelijk naar menselijk, van klacht naar kracht.
De hobbelige weg bleek uiteindelijk een boeiend leerproces dat eindeloos doorgaat. Naast Ergotherapie volgde ik een intensieve opleiding Yogatherapie en Hypnotherapie, en als therapeut wil ik het beste van deze werelden combineren.
Ik vind geluk in dankbaarheid voor zogenaamde vanzelfsprekendheden: elke morgen gezond wakker worden, een dak boven je hoofd hebben, en voor de zon die ook achter de wolken altijd en voor iedereen schijnt.

Mijn hoogste doel? Jou opnieuw doen geloven in jezelf en je oneindige mogelijkheden...