Dirk De Backer

Hallo, fijn dat je mijn profiel gevonden hebt.

Misschien voel je dat het allemaal wat te veel wordt. Of merk je dat je hoofd zelden stil is. Misschien ben je gewoon op zoek naar meer rust, balans of richting in je leven.

In mijn praktijk begeleid ik je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Op een rustige, respectvolle manier, zonder oordeel.

Je bent welkom bij mij voor begeleiding rond:

Stress en spanning / Burn-out of overbelasting / Piekeren en onrust in je hoofd / Moeilijke emoties zoals angst, verdriet of onzekerheid / Verlies en rouw, Op zoek naar meer rust, balans en zingeving / Persoonlijke groei en bewust leven

bewust aanwezig zijn in het moment, met aandacht voor wat er is.

• We vertragen en staan stil bij jouw ervaring
• Je leert gedachten en gevoelens observeren zonder erdoor overspoeld te worden
• We werken met eenvoudige oefeningen die je ook thuis kan toepassen
• Er is ruimte voor gesprek én voor stilte en beleving
• Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in duurzame verandering van binnenuit.

Tijdens de begeleiding kan je:

• meer rust en helderheid ervaren
• anders leren omgaan met stress en gedachten
• meer mildheid ontwikkelen naar jezelf
• bewust worden wat voor jou echt belangrijk is

Naast individuele begeleiding organiseer ik ook mindfulness cursussen in groep.

aandachtiger leven omgaan met stress meer in het moment aanwezig zijn

Wie ben ik?

Ik ben mindfulness-coach en docent, met ervaring in het begeleiden van mensen.
Vanuit mijn eigen levenspad heb ik geleerd hoe belangrijk het is om te vertragen en bewust aanwezig te zijn. Die ervaring neem ik mee in mijn werk.
Je kan van mij een rustige, betrokken en respectvolle begeleiding verwachten.

Werkwijze

We starten met een eerste kennismakingsgesprek.
Daarin bekijken we: waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt, of mijn manier van werken bij je past.
Daarna bepalen we samen het verdere traject. Er is geen vaste structuur— jouw proces staat centraal.

• Individuele sessies (coaching / mindfulness)
• Mindfulness cursussen in groep
• Locatie: MindfulThuis Pajottegem (Vollezele)

Je hoeft het niet alleen te doen.
Als je voelt dat dit bij je past, neem gerust contact op voor een eerste gesprek.
Je bent welkom, precies zoals je bent.