Deborah Dekrem

Mijn naam is Deborah Dekrem, ayurvedisch voedings- en leefstijlcoach en oprichtster van Studio Veda. Na twaalf jaar in de PR-wereld besloot ik mijn passie te volgen en startte ik eind augustus mijn eigen praktijk in Wondelgem, met een focus op voeding en leefstijl voor vrouw en kind. Vanuit een zachte, nuchtere en praktische aanpak begeleid ik vrouwen om beter voor zichzelf (en hun gezin) te zorgen, in verbinding met de seizoenen, hun omgeving, hun routine en hun innerlijke ritme.

Wat mij zo raakt in ayurveda, is dat er geen standaardoplossingen bestaan. Iedereen is uniek, en dat mogen we vieren. In mijn consulten kijk ik met een holistische blik: niet alleen naar voeding, maar ook naar slaap, energie, emoties, de vrouwelijke cyclus en dagelijkse routine. Samen met mijn cliënt onderzoek ik waar er (bij haar of haar kindje) een disbalans is, en hoe we stap voor stap terug richting evenwicht kunnen bewegen. Geen grote ommezwaai, maar haalbare aanpassingen op maat van de persoon die voor mij zit. Elk behandelplan is dan ook uniek.

Als mama van drie dochters van 1,5, 4,5 en 6,5 jaar oud heb ik zelf mogen ervaren hoe groot het verschil kan zijn als je zwangerschap en postpartumperiode vanuit ayurvedisch oogpunt benadert. Tijdens mijn laatste zwangerschap herstelde ik sneller, voelde ik me sterker en meer in balans. En dat terwijl ik al twee oudere dochters rondlopen had. Je zou het omgekeerde verwachten, nietwaar? Dat verschil raakte me zó diep, dat ik het jammer vond dat niet meer vrouwen weten hoe het ook ànders kan. Vanuit die ervaring groeide mijn missie: vrouwen helpen om tijdens hun zwangerschap en postpartumperiode beter voor zichzelf te (laten) zorgen: met zachtheid, voeding, rust en ritme als basis.

Verlang jij als vrouw naar meer balans?

Heb je last van een onregelmatige of pijnlijke menstruatie, PMS, PCOS, endometriose, mood swings, brain fog, vermoeidheid, opgeblazen gevoel, constipatie, een trage spijsvertering, zure oprispingen, stress, onrust, angst, overprikkeling, een droge huid, eczeem, acne, oedeem, vaginale droogte, nachtelijk zweten, opvliegers, gewrichtspijn, slaapproblemen, neerslachtigheid, gewichtstoename,...? Wist je dat Ayurveda al deze klachten bekijkt als signalen van een lichaam dat om aandacht en zorg vraagt? Bij Studio Veda ben je aan het juiste adres om terug in balans te komen.

Persoonlijke intake

In dit uitgebreide eerste gesprek nemen we de tijd om écht naar je te luisteren. We verkennen je fysieke, emotionele en mentale welzijn vanuit het Ayurvedisch perspectief. Door middel van gerichte vraagstelling, tongdiagnose en polsdiagnose breng ik jouw eventuele disbalansen in kaart.

Beter in je vel

De adviezen zijn praktisch afgestemd op jouw leven. Kleine aanpassingen in voeding en leefstijl brengen al snel verschil. Ayurveda is echter geen quick fix. Échte verandering ontstaat pas wanneer jij zelf met de adviezen aan de slag gaat.

Zelfzorg als kracht: elke verandering start bij jou

Door bewust te luisteren naar je lichaam en stap voor stap mijn adviezen door te voeren, versterk je je energie, veerkracht en welzijn. Ayurveda nodigt je uit om je lichaam en geest weer te leren lezen. Zo ontdek je welke gewoonten écht bij je passen en leer je met meer vertrouwen keuzes te maken die je gezondheid en balans ondersteunen, dag na dag.

Begeleiding op maat

Zo’n 3 tot 5 weken na het intakegesprek kijken we samen naar je ervaringen en je evolutie. Elk opvolgconsult is een check-inmoment. Waar voel je verbetering? Wat vraagt nog aandacht? We verdiepen of verfijnen het eerder gegeven advies, en er is ruimte voor nieuwe thema’s of kwaaltjes die zich aandienen. We staan ook stil bij de veranderende seizoenen en hun invloed op jou. Ayurveda leert ons namelijk dat balans iets dynamisch is. Het leven en de seizoenen veranderen voortdurend, en jij mag daarin meebewegen.

Investering:

Intakegesprek: € 110 (90 minuten)
Opvolgconsult: € 80 (60 minuten)