Charlotte De Jaegher

Charlotte De Jaegher – Arasari Lifestyle

Iedereen verdient het om zich energiek, veerkrachtig en in balans te voelen. Toch raken veel mensen onderweg zichzelf kwijt door stress, een drukke agenda of voortdurende verwachtingen. Als coach help ik je om opnieuw verbinding te maken met jezelf en ruimte te creëren voor zelfzorg, rust en groei.
Mijn begeleiding richt zich op het versterken van jouw mentale, fysieke en sociale welzijn. Via stress- en relaxatiecoaching, leefstijlcoaching, beweging, ademhaling, ontspanning en duurzame gedragsverandering help ik je om opnieuw balans te vinden tussen lichaam, hoofd en omgeving.
We kijken niet alleen naar stressklachten, maar ook naar jouw levensstijl, energie, herstel, verbinding met anderen en persoonlijke behoeften. Samen bouwen we stap voor stap aan meer veerkracht, energie en een gezonde manier van leven die bij jou past.
Je kan bij mij terecht bij stress, burn-outklachten, overprikkeling, vermoeidheid, een verstoorde balans of wanneer je bewust wil investeren in je gezondheid, persoonlijke groei en welzijn.
Werkwijze
We starten met een oriënterende vragenlijst waarin jouw noden, verwachtingen en doelstellingen duidelijker worden. Zo krijgen we inzicht in waar je vandaag staat en wat je graag wil veranderen of versterken.
Je kan deze vragenlijst zelfstandig invullen op een moment dat voor jou past, of we nemen deze samen door tijdens de eerste sessie. Op die manier leren we elkaar beter kennen en stemmen we de begeleiding volledig af op jouw persoonlijke situatie.
Van daaruit werken we stap voor stap met praktische tools en inzichten rond stressmanagement, zelfzorg, ontspanning, beweging en leefstijl.
Wat mij uniek maakt, is mijn holistische aanpak waarbij lichaam en geest samen centraal staan. Met mijn achtergrond als Bachelor Lichamelijke Opvoeding, leefstijlcoach, stress- en relaxatietherapeut, corporate wellbeing consultant en Animal Flow-instructeur combineer ik coaching, beweging en ontspanning tot een begeleiding op maat.
Ik geloof dat echte verandering begint wanneer je opnieuw leert luisteren naar jezelf. Door bewust tijd te maken voor zelfzorg, herstel en gezonde gewoontes creëer je meer ruimte om te leven vanuit energie, vertrouwen en verbinding.
Ik bied individuele coaching, workshops en trajecten aan rond stressmanagement, zelfzorg, ontspanning, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling.
Mijn praktijk is gelegen in Mariakerke (Gent). Coaching is mogelijk live of online, afhankelijk van jouw voorkeur.