Caroline Bracke

Tijdens een eerste contact luister ik vooral naar jou, je ervaringen en moeilijkheden, zonder oordeel of proberen het probleem op te lossen. De volgende sessies kunnen we samen je gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen, gedrag en context exploreren. Mijn aanpak is ervaringsgericht en integratief, het kan een cognitief-gedragsmatig interventie, lichaamsgerichte therapie of een emotioneel verwerkingsproces zijn. Wij gaan samen op zoek naar sterktes en hulpbronnen binnen jezelf om een groeiproces te starten. Regelmatig staan we stil om te evalueren waar we nu staan op je nieuwe ingeslagen weg.

Voor de oudercoaching baseer ik mij op de Non Violent Resistance Therapy en het ideeëngoed van de Nieuwe Autoriteit. We proberen samen de situatie te deblokkeren. Mijn visie is als kinderen en jongeren zich 'goed in hun vel voelen' dat zowel thuis als op school stappen naar succeservaringen gezet worden.

Wie professioneel vastzit in bestaande patronen of op een keerpunt staat in het leven kan loopbaancoaching volgen. Samen op zoek gaan naar (verborgen) talenten, groeien naar meer zelfkennis en -bewustzijn, de basis om bewuste keuzes te maken.

Voor wie gelukkiger en met meer passie wil leven en werken!

We leven in drukken en stressvolle tijden met heel veel 'moetens'. Als een acrobaat alle bordjes draaiende in de lucht houden, vraagt soms heel veel energie. Piekeren, slapeloosheid, prikkelbaarheid, ... zijn lichamelijke signalen dat het niet zo goed met je gaat. De tijd nemen om te vertragen, leren ontspannen kan via ademhalingstechnieken, mindfulness en relaxatieoefeningen.
Voor kinderen, jongeren en volwassenen.