Anneke Herman

Welkom bij Praktijk De Zwaan,

Bij mij kan je terecht voor KNUFFELTHERAPIE, INTIMITEITSCOACHING, SEKSCONSULTING, WANDELTHERAPIE/BUITENTHERAPIE, OMGAAN MET NARCISME in uw omgeving

Eerst en vooral wil ik meegeven dat ik ervaringsgericht werk. Mijn leven verliep niet van een leien dakje, geen perfecte jeugd, narcistische moeder, ouders allebei alcoholverslaafd, tegenslagen in vorige relaties,… vanuit mijn eigen ervaring en noden ben ik tot deze praktijkkeuze gekomen. De ruimte geven aan dat wat er écht is. Mijn eigen pad heeft me geleerd dat heling geen rechte lijn is, en dat veiligheid en oprechte aanwezigheid daarin allesbepalend zijn.

KNUFFELTHERAPIE is een niet-seksueel gerichte therapie waarbij fysieke aanrakingen plaatsvindt tussen cliënt en therapeut met als doel het invullen van huidhonger, troost, ontspanning, geborgenheid, acceptatie, het verminderen van stress, eenzaamheid en pijn.

Wantrouwen of angstig bij fysiek contact na trauma? Stap per stap pakken we deze zorg aan om het vertrouwen in anderen terug te winnen. Leer terug genieten van liefdevolle aanrakingen. We bouwen samen een vertrouwensrelatie op en werken op uw tempo aan het terug kunnen aanvaarden dat iemand U liefdevol aanraakt, U terug leren openstellen voor fysiek contact.

Autisme, ADHD, verstandelijke beperking, NAH,…
Moeilijk contact maken, moeilijk te doorgronden, moeite om connectie te krijgen, de ander niet (goed) kunnen lezen of aanvoelen,…
Dit zijn een aantal voorbeelden die vaak voorkomen en lastig zijn om mee om te gaan, zowel voor de persoon in kwestie als voor de nabije omgeving.
Knuffeltherapie helpt ontspannen, het gaat om connectie maken op een ander niveau, aanraking, een luisterend oor, lichaamstaal aflezen, de ander aanvoelen, op een andere manier uw gevoelens uiten of laten zien, openbloeien.

INTIMITEITSCOACHING

Leer hoe je jezelf kunt openstellen, contact kunt maken met je eigen gevoel, verbinding maken met jezelf en de ander en vooral voluit kunt genieten van contact, verbinding, aanraking, liefde en intimiteit.
Leer vooral dat intimiteit niet altijd in verbinding staat met seksuele verlangens. Intimiteit is zoveel meer en veel intenser dan seksuele handelingen. Samen proberen we te achterhalen waar er blokkades zitten rond intimiteit, hechting, vertrouwen,…

Daarnaast kan de intimiteitscoach koppels helpen hun grenzen te verkennen en aan te brengen zodat beide partners zich gerespecteerd en gewaardeerd voelen, dit leidt tot een voldoende tevredenheid over de relatie en jezelf en het emotioneel welzijn wordt verbeterd.

SEKSCONSULTING

Seksualiteit is iets wat door uw hele leven continue verandert, uw lichaam ontwikkelt zich constant, het leren ontdekken van uw lichaam op jonge leeftijd, omgevingsinvloeden, ouder worden, gezondheid/ernstige ziekte, menopauze, de invloed van medicatie op uw seksualiteit… noem maar op.
Als sekscounselor luister ik naar Uw verhaal en verlangens ivm seksualiteit en help ik U om uw seksleven te verrijken. Er zijn geen taboes, we durven eerlijk praten over Uw seksualiteitsbeleving en zorg rond seks.
We zoeken samen of er onderliggende zorgen aan de basis liggen.

OMGANG MET NARCISME

Narcisme is een persoonlijkheidskenmerk waarbij iemand een sterk gevoel van eigenwaarde heeft en veel behoefte kan hebben aan bewondering en erkenning van anderen.

Iemand met narcisme kan niet functioneren in het belang van anderen, ze leven in het belang van zichzelf.

Narcistische trekken komen bij veel mensen in meer of mindere mate voor. Alleen wanneer de patronen langdurig zijn en leiden tot duidelijke problemen in relaties, werk of dagelijks functioneren, kan er sprake zijn van een Narcistische persoonlijkheidsstoornis. Laat narcistisch gedrag niet langer jouw leven bepalen, leer hoe je grenzen stelt, manipulatie herkent en meer rust en zelfvertrouwen ontwikkelt. Leer effectief omgaan met mensen met narcistische trekken, ontdek praktische inzichten en strategieën om grenzen te stellen, communicatie te verbeteren en jezelf te beschermen.