Anne-Mie Bal

Soms weet je gewoon even niet meer hoe het verder moet.

Soms voelt het leven overweldigend en weet je niet meer welke kant op.

Misschien ervaar je verdriet, angst, vragen rond zingeving, spanningen in relaties of de gevolgen van trauma. Of misschien merk je dat je vastzit in patronen die je belemmeren. Op zulke momenten is het helpend om stil te staan, te voelen wat er speelt, en opnieuw contact te maken met jezelf.
Als integratief therapeut begeleid ik jongeren en volwassenen om helderheid te krijgen in hun situatie, oude overtuigingen los te laten en opnieuw richting te geven aan het leven. Samen onderzoeken we wat jouw klachten veroorzaakt en in stand houdt – én vooral hoe jij daar stap voor stap verandering in kan brengen.

Als therapeut hecht ik veel belang aan volgende kernwaarden: echtheid, onvoorwaardelijke acceptatie, empathie. Ik vind het belangrijk dat jij centraal staat en dat we vanuit jouw levensverhaal samen een traject uitstippelen in een veilige, warme en vertrouwde omgeving.
Ik heb ook ervaring in het begeleiden van mensen met HSP (hooggevoeligheid) en introversie, en bied graag ondersteuning aan wie zich snel overweldigd voelt door de prikkels van het dagelijks leven of de complexiteit van de wereld om hen heen.

In mijn aanpak combineer ik technieken uit verschillende therapeutische stromingen, zoals cognitieve therapie, Gestalttherapie, innerlijk kind-werk, transpersoonlijke en humanistische benaderingen en lichaamsgerichte therapie. Zo ontstaat er ruimte om opnieuw de regie over je eigen leven met meer vrijheid in handen te nemen.